ダイエット40日目
今朝は71.4kg。
運動してないわりに、増えずにkeepしてます。
今朝も腰痛は治っていなくてがっかり。
野菜スープ
低糖質クロワッサン(COMO)
ヨーグルト(ナッツとプルーンいん)
ホットコーヒー
お昼ご飯の写真を撮り忘れましたが、
業務スーパーの全粒粉スパゲッティに野菜スープを煮詰めたものをかけ、
さらにチーズを乗っけたものを食べました。
とっても美味しかった～！
このスパゲッティにチーズが合うみたい(^^♪
野菜スープ
海藻とプチトマトのサラダ
鶏の手羽中とサツマイモと大根の煮物
誰かがいつか残したおにぎり(16穀米)
レバー(数個)
シークヮーサー入り炭酸水
今日も運動は出来ず、気持ちが滅入ります。
明日には腰痛治りますように！
