ダイエット41日目

今朝の体重は70.7kg

運動してないけどなぜか減ってます！

ラッキー(*^^*)

朝ごはん

　昨日の残りの手羽中と大根とさつまいもの煮物

　味噌汁

　りんご

　ヨーグルト(ナッツとプルーンいん)

　ごはん

この日のお昼、私を何を食べたんでしょう？

お、思い出せないー(@_@)

晩ごはん

　具だくさんサラダ

　シチュー

　こんにゃくとちくわの煮物

　鶏肉のニンニクバターソテー

糖質オフというよりかは

普通のメニューを、順番に気を付けて

よく噛んでゆっくり食べることに注意しています。

どうしよう…blogのタイトルを変えた方がいいのかな(^-^;

顔のリンパマッサージや

夜のストレッチの出来る部分だけをやっています。

腰、治らないなぁ…。