ダイエット49日目

記事が日付がごっちゃになっていたので、

一部訂正しました。

おはようございます！

今朝の体重は、69.7kg。

きやー(*^O^*)

69キロ台になってるー！！

嘘ー！？

でも、やったー！！

朝ごはん

• 　野菜スープ
• 　しらす納豆トースト
• 　ヨーグルト(ナッツ&プルーン)
• 　りんご

昼ごはん

お昼は「たくみ」でランチを食べました。

久しぶりに食べましたが、前よりもかなり苦しく感じました(+_+)

晩ごはん

昼にたべすぎたので、夜はちょっと控えました。

• 　肉豆腐
• 　ワカメを炒めたもの
• 　野菜スープ(ミルク味噌)
• 　食物繊維たっぷりとうたっているジュース

夜のエクササイズ

今日は遅くなったので夜のストレッチはおさぼりしました(=_=)

 

明日もEnjoy DIET！

おやすみなさい☆彡