今朝は70.4kgでした。 腰痛はぼちぼちです…。 朝ごはん 大葉入り卵焼き ちくわきゅうり かぼちゃの甘辛炒め りんご ヨーグルト(ナッツ&プルーン) 納豆トースト半分 ホットコーヒー 昼ごはん 今日は子供たちが参観日の代休で家にいたので、彼らはコロッケ…
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