ダイエット37日目

今朝もいつも通り

Ellyさんのマッサージ&ストレッチ

　　　　↓

のがちゃんの太陽礼拝

　　　　↓

みおさんの脂肪燃焼HIIT

　　　　↓

ゆっくりスクワット×10回

をして小豆茶を飲みました。

体重は測ったけど忘れてしまいました(@_@)

前日と変わらず、だったと思います！

その後…

前に屈んだ拍子に腰をギクッとやってしまいました(／。＼)

以前腰痛が出た時にもらっていたコルセットを引っ張り出して

なんとか立ってうろうろは出来たので、ガサガサしていました。

朝ごはん

今日はみんなと同じバンズで作りました。

月に一回母が買ってきてくれる材料で

土日の朝はハンバーガーの日があるんです！

子供たちのお楽しみです(*^^*)

　バーガー

　野菜スープ(カレーベース、キャベツ、たまねぎ、にんじん、ブロッコリー)

　ヨーグルト(ナッツとプルーン)

なんとか美容院に行けました！

その後、お弁当を買って帰りました。

昼ごはん

　野菜スープ

　ほっかほっか亭のお弁当

そして、夜もスーパーの舞茸弁当を食べます。

お風呂で温まって寝るとします。

おやすみなさい！！