今朝もいつも通り Ellyさんのマッサージ&ストレッチ ↓ のがちゃんの太陽礼拝 ↓ みおさんの脂肪燃焼HIIT ↓ ゆっくりスクワット×10回 をして小豆茶を飲みました。 体重は測ったけど忘れてしまいました(@_@) 前日と変わらず、だったと思います! その後… 前に屈…
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