ダイエット85日目

おはようございます！

今朝の体重は、67.6kg。

昨日、夜にいっぱい食べた割に増えなかった(*^^*)

まあ、でも気を付けよう(^_^;)

朝のエクササイズ

してません！

朝ごはん

• 　キムチ鍋
• 　焼き芋
• 　全粒粉入りバターロール(クリームチーズ挟んだもの)
• 　カゴメ　糖質オフの野菜ジュース　

間食

• 　2つぶチョコを食べました。

昼ごはん

間食

• 　SUNAO　チョコ&バニラソフト

気持ちがゆるんでおります(*^^*)　

晩ごはん

• 　お腹に優しい鍋
• 　家にあった芋を、ためしにオーブンレンジで焼いてみました。

　　　　(やきいもモードで)

昨日の安納芋には負けるけど、

普通のお芋がこんなに美味しくなるのか、と感動しました！　

夜のエクササイズ

リンク

今日もエプソムソルトに３０分浸かり、いっぱい汗をかきました！

beauty

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浸かりながら、【SHOKO美チャンネル】のたるみケアもしました。

stretch

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お風呂上りは、【Ellyのボディメイクチャンネル】の寝たまま激やせマッサージを

してから寝ます。

明日もEnjoy DIET！

おやすみなさい☆彡