ダイエット58日目

おはようございます！

今朝の体重は、69.3kg。

朝のエクササイズ

stretch

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起き抜けにこのストレッチをしました。

朝ごはん

• 　 鍋の残り
• 　ドーナツ
• 　ヨーグルト(キウイ&ナッツ)

昼ごはん

　

• 　鍋の残り
• 　雑炊
• 　SUNAOのお菓子

晩ごはん

• 　野菜スープ
• 　白菜と豚肉の餃子　
• 　実家からいただいたいちご大福　　　

　　　　　　食べすぎです、はい…

夜のエクササイズ

epsom salt

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今日もエプソムソルトに３０分浸かり、いっぱい汗をかきました！

beauty

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浸かりながら、【SHOKO美チャンネル】のたるみケアもしました。

stretch

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お風呂上りは、【Ellyのボディメイクチャンネル】の寝たまま激やせマッサージを

してから寝ます。

明日もEnjoy DIET！

おやすみなさい☆彡