ダイエット102日目

おはようございます！

今朝の体重は、67.5kg。

ちょっと今日だけは…9時まで寝ました！

朝ごはん

• 　大根とワカメの味噌汁
• 　たまごご飯
• 　納豆
• 　ヨーグルト(プルーンとナッツとはちみつ)
• 　豆乳コーヒー

昼ごはん

朝ごはんが遅かったので、焼おにぎりを半分食べました。

間食

お正月にいただいたいろいろなお菓子をついついつまんでしまいました。

晩ごはん

今日は、な、なんと！

長男と私の誕生日だったので…

父がくら寿司をご馳走してくれました！！

早めに晩御飯にしました。

• 　主人の田舎からいただいてきたお節料理
• 　寿司4皿　　

そして…

ケーキを5号の4分の1をペロリと平らげました(@_@)

夜のエクササイズ

リンク

今日もエプソムソルトを入れたお風呂で暖まりました！

stretch

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お風呂上りは、【Ellyのボディメイクチャンネル】の寝たまま激やせマッサージを

してから寝ます。

明日もEnjoy DIET！

おやすみなさい☆彡