2022-01-05 ダイエット103日目 ダイエット おはようございます! 今朝の体重は、67.5kg。 ケーキ食べたけど増えていなくてよかった! 朝のエクササイズ stretch www.youtube.com 【Ellyのボディメイクチャンネル】の「朝専用ストレッチ」をしました。 朝ごはん 大根とワカメの味噌汁 たまごご飯 納豆 ヨーグルト(プルーンとナッツ) 間食 豆乳コーヒー チョコレート2つ 昼ごはん 大根とワカメの味噌汁にもずくを入れました。 ごはん(もち麦ご飯) こんにゃくの煮物 サバ缶(2きれ) ベビーリーフ ブロッコリースプラウト パルテノ 黒豆茶 間食 子供がケーキの残りを食べていたので、1口もらいました。 晩ごはん スマホの不具合のため写真を載せられませんでした。 おせち料理 手羽先の甘辛揚げ スマホが壊れたので、古いスマホやパソコンを駆使して、アップする予定ですが、うまくいかなければ、またしばらくblogを書けないかもしれません…新年早々スマホが壊れるなんて…(泣)明日もEnjoy DIET! おやすみなさい☆彡