ダイエット103日目

 

おはようございます!

今朝の体重は、67.5kg

ケーキ食べたけど増えていなくてよかった!

 

 

朝のエクササイズ

stretch


www.youtube.com

【Ellyのボディメイクチャンネル】の「朝専用ストレッチ」をしました。

 

 

 

 

朝ごはん


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  •  大根とワカメの味噌汁
  •  たまごご飯
  •  納豆
  •  ヨーグルト(プルーンとナッツ)

 

 

 

間食
  •  豆乳コーヒー
  •  チョコレート2つ 

     

 

 

昼ごはん

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間食
  •  子供がケーキの残りを食べていたので、1口もらいました。 

     

 

 

晩ごはん

スマホの不具合のため写真を載せられませんでした。

スマホが壊れたので、

古いスマホやパソコンを駆使して、アップする予定ですが、

うまくいかなければ、またしばらくblogを

書けないかもしれません…

新年早々スマホが壊れるなんて…(泣)




明日もEnjoy DIET!

おやすみなさい☆彡

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