ダイエット53日目
おはようございます！
今朝の体重は、69.3kg。
70kgに戻ってなかった～(*'▽')
最近、起きるのが遅くなってきていて、
弁当や子供の声かけなど、穏やかでない朝が続いています。
明日は５時起きするぞ！！！
朝のエクササイズ
なぜか歩くのを忘れ、そのままバタバタと買い物や片付けに必死になっていました。
学校の帰りが遅い日は、逆にいっぱいいろんなことをしたくて
頭の中だけ焦って、空回りしてしまいます。
ラカントが珍しく安売りしていた薬局が、どこの薬局か思い出せなくて
でも悔しくて３件回ったけど、空振りでした(笑)
何この時間…？
朝ごはん
- 野菜スープ
- 納豆トースト
- ホットコーヒー
ヨーグルトは残しました。
昼ごはん
- 野菜スープ
- ポテトサラダ
- 大学芋
- 鶏ハムと大葉
- 朝に残したヨーグルト(ナッツ＆プルーン)
晩ごはん
夜のエクササイズ
リンク
今日もエプソムソルトに３０分浸かり、いっぱい汗をかきました！
子どもたちと跳び箱とかして遊んでいたら
ストレッチ出来なくなりました(=_=)
今日は、エクササイズしなかったなぁ(>_<)
明日もEnjoy DIET！
おやすみなさい☆彡
