おはようございます！ 今朝の体重は、67.1kg。 便秘はヨーグルトの効果ありました！ ヨーグルに牛乳をほんの少し入れて あとはハチミツとかきな粉とか好きなものを 入れていいようです。美味！ 体重減ってるー＼(^o^)／ 朝のエクササイズ stretch www.youtub…