おはようございます！ 今朝の体重は、69.3kg。 朝のエクササイズ stretch www.youtube.com 起き抜けにこのストレッチをしました。 今日はいろいろと予定ありでストレッチだけにしました。 朝ごはん もち麦ご飯のおにぎり（海苔） つくね 豚まん りんご 写真…