起き抜けは70.9kg お??? 細いっ!!! 急にめっちゃ痩せてる(@_@) 今朝もいつも通り Ellyさんのマッサージ&ストレッチ ↓ のがちゃんの太陽礼拝 ↓ みおさんの脂肪燃焼HIIT ↓ ゆっくりスクワット×10回 プロテイン飲まずに 最近朝一に小豆茶飲んでます(^人^)…
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