ガーン(|| ゜Д゜) 今朝の体重…72.1Kg!!! 生理のせいかな… 生理のせいだ… そういうことにしよ(笑) というわけで、いつも通り Ellyさんのマッサージ&ストレッチ ↓ のがちゃんの太陽礼拝 ↓ みおさんの脂肪燃焼HIIT ↓ スクワット を一通りして、プロテインを飲み…