体重71.7kg お、すごい！２日連続71kg台！！ 今朝は子供の病院の予定があったので 時間がなく、ウォーキングを無しにして www.youtube.com のがちゃんの太陽礼拝をして www.youtube.com みおのエクササイズをしてから 腹筋30回→スクワット20回をして プロテ…