朝一の体重71.7kgじわりと減ってきてる…？いや、まだぬか喜びはしないぞ。 今朝は、ちょっと早起きをして旦那のお弁当を用意してからウォーキング26分→腹筋30回→スクワット20回→プランク30秒をして プロテインを飲みました。 プロテインは最近は豆乳に混ぜて…