ダイエット64日目

おはようございます！

今朝の体重は、68.4kg。

68㎏台が安定してきてる？？？

嬉しい(*^^*)

朝のエクササイズ

stretch

www.youtube.com

【Ellyのボディメイクチャンネル】の「朝専用ストレッチ」をしました。

yoga

www.youtube.com

【のがちゃんねる】の「太陽礼拝」もしました。

Hiit

www.youtube.com

【みおの女子トレ部】の「全身脂肪燃焼HIIT」をしました。

walking

今日は次男が熱。

熱性けいれんや、入院の経験があるので、

心配なので歩きません。

朝ごはん

• 　野菜スープにもずくを入れたもの
• 　いつものハンバーガー

　　　　　　　(毎月、ばあばがCO・OPでバンズとパテを注文してくれます。)

昼ごはん

• 　野菜スープ(卵とじ)
• 　そばめし

晩ごはん

• 　かも鍋

なにもしないで寝ます！

明日もEnjoy DIET！

おやすみなさい☆彡